My favorite apps || YOGA.COM

11. srpna 2014 v 15:30 | Adelaine |  Health and fitness apps
Ahoj všichni!

Rozhodla jsem se, že vám postupně představím všechny své oblíbené mobilní aplikace, které mi pomáhají udržovat zdravý životní styl, dobře jíst a cvičit. Samozřejmě, že je nepotřebujete, a zvládnete to i bez nich, mě ale pomáhají vytvářet zvyky pomocí různých upozornění, motivují mě a nabádají k lepším výsledkům pomocí různých challengů. Nebo mi zkrátka jen pomáhají něco lépe zvládnout, jako třeba YOGA.COM.



Jógu jsem začala cvičit teprve nedávno a bez různých videí či tutoriálů jsem mírně ztracená. Na youtube sice existuje spousta videí, ale kdo má chuť kvůli tomu pořád sedět u počítače? Tato aplikace vám nabízí nejen video tréninky - stejně jako youtube - ale i seznam téměř 300 pozic i s návodem jak na ně! Což je přesně něco pro mě!


Svůj trénink můžete vybírat podle 2 kategorií - náročnost (od začátečníka až po guru), či podle časové náročnosti - od 10minut až po hodinové tréninky. Když vyberete ten správný program, stačí na něj pouze kliknout.


Kromě popisu konkrétního, vámi vybraného programu tam najdete také seznam všech póz, které se v tréninku vyskytují. Můžete tedy jednodušše zjistit, zda vše umíte, nebo se na ně musíte podívat a naučit se je .. Pro začátek tréninku jen stiskněte "Start program".

Pokud se vrátíte zpět na hlavní stránku a vyberete "Poses", zobrazí se vám seznam téměř 300 jogínských póz, které se díky návodu můžete naučit. Jsou seřazeny podle typu, náročnosti či abecedně, výběr je jen na vás!


Jediné, co musíte zvládat, abyste celou aplikaci pochopili, je angličtina. Bohužel - jak tomu ale bývá u hodně aplikací - čeština na výběr není ..




Mimo jiné u jednotlivých pozic přesně zjistíte, jaké svaly v danou chvíli namáháte!

Já jsem s aplikací naprosto spokojena, angličtina mi problémy nedělá, takže si nemám na co stěžovat! Výborná je především pro začátečníka jako jsem já, který bez pomoci nezná téměř žádnou pozici, natož aby sám věděl, jak trénovat .. :)

S pozdravem,
Adelaine
 


Komentáře

1 Nikto Nikto | Web | 11. srpna 2014 v 16:50 | Reagovat

Zaujímavá aplikácia. :) Doteraz som o nej vôbec nevedela. Žeby som si ju stiahla? :)

2 pro-body pro-body | Web | 11. srpna 2014 v 19:04 | Reagovat

Jogu sice nedělám, ale ta aplikace je určitě skvělá. Já zbožnuju endomondo aplikaci.

3 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 11. srpna 2014 v 19:28 | Reagovat

Vypadá to dobře a jsem zvědavá na tvé pokroky.
Jinak moc děkuju za pochvalu na mém blogu ;)

4 M. M. | Web | 11. srpna 2014 v 21:52 | Reagovat

Jóga mě strašně fascinuje!
Večer většinou zaujmu klasickou "svíčku" už zvládámi bez opory. Dodává mi pocit nabití energie či co :D

5 Andie Andie | Web | 12. srpna 2014 v 8:51 | Reagovat

vypadá super, podle toho bych se i jógu mohla naučit, protože podle videí to nestíhám :D

6 pro-body pro-body | Web | 12. srpna 2014 v 9:53 | Reagovat

Ahoj, děkuji že ses zapojila do mé soutěžě a jelikož si byla první, vyhrála si reklamu na mém blogu :-). Ta začne platit někdy ode dneška až do dalšího týdne. Na recenzi tvého blogu se vrhnu taky v nejbližší době. :)

7 Cassie Cassie | Web | 12. srpna 2014 v 12:03 | Reagovat

vyzerá to skvelo. yoga je strašne fajn :)

8 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 12. srpna 2014 v 15:02 | Reagovat

opravdu zajímavá aplikace, vždycky jsem chtěla zkusit jógu, ale mám pocit, že bych u toho umřela :D

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. srpna 2014 v 5:27 | Reagovat

To je pěkné,až se mi podaří sehnat, tak chytrý mobil, tak si to taky postahuji :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama