Running ...

27. května 2014 v 9:19 | Adelaine |  Jak cvičím

Nic, opravdu nic vás po ránu neprobere tak dobře, jako když si pořádně zaběháte. Půl hodinky na nějakou tu denní dávku cardia stačí, 150 kcal docela taky super! Dnes jsem se probudila se stejnu "namotivovanou" náladou se kterou jsem včera večer usínala. I CAN DO IT!

Snídani už mám taky za sebou, akorát bez broskve, ty mi brácha snědl -.- FAKT DÍK! Ale tvaroh ušlehaný se lžičkou medu byl taky parádní, k tomu 0,75l vody už po ránu. Jo, dneska to bude super den! Odpoledne mě pak ještě čeká několik workoutů - How To Lose Arm Fat, Victoria's Secret Angel Butt Work a 6 weeks abs work out!

A jaký byl váš začátek dnešního dne? :)
 


Komentáře

1 Louise Louise | Web | 27. května 2014 v 10:04 | Reagovat

Ja som vstala, poriadila, obehla si FB a blog a šla na prax :D

2 Karra. | http://crystalmeadow.blog.cz/ Karra. | http://crystalmeadow.blog.cz/ | E-mail | Web | 27. května 2014 v 12:44 | Reagovat

Můj začátek dne byl poněkud jiný než jsem si představovala :D v půl 10 mě probudil náš vesnický rozhlas, díky starosto -.- řikám no fajn, dám si rozcvičku a půjdu si taky zaběhat. Ne to nedopadlo. Prší a je bouřka. A snídaně? Budu mít až ve 3 odpoledne, doma není ani nic.

3 Stranger Stranger | Web | 27. května 2014 v 13:12 | Reagovat

To je paráda, že hned po ránu máš takovou motivaci :D :) ..Já se dneska sotvaa zvedla v postele, únavička no :D :)
Ta si užij den:).. (spřátelit bychom klidně mohli:)

4 Vaness . Vaness . | Web | 27. května 2014 v 15:14 | Reagovat

- Běhání je jeden z nejlepších sportů :)
Akorát , já už na něj nemám poslední dobu vůbec sílu ://
Ale sem ráda , že máš takovou motivaci :33
-  Mmmm , ten tvaroch s medem musí bejt chutňoučkej :33

5 xoEll xoEll | Web | 27. května 2014 v 16:24 | Reagovat

Ahoj, začalo 3 kolo soutěže o nejhezčí fotografii Miley Cyrus. Můžeš se podívat na výsledky druhého kola :)

http://only-mileyrcyrus.blog.cz/1405/3-kolo-competition-best-photo-miley-cyrus#pridat-komentar

6 J J | Web | 27. května 2014 v 16:24 | Reagovat

Spřátelím ráda :))

7 FITNESS FITNESS | Web | 27. května 2014 v 16:44 | Reagovat

Psala si mi na blog jestli se spřátelím, už jsem si tě přidala. :)

8 Luna Luna | Web | 27. května 2014 v 17:00 | Reagovat

je to mile vidiet tolko nadsenia. len tak dalej!! :3

9 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 27. května 2014 v 17:37 | Reagovat

moc ráda spřátelím, jdu si tě hned přidat :) děkuju

10 verrone verrone | E-mail | Web | 27. května 2014 v 17:52 | Reagovat

S ranným behom chcem začať aj ja, ale až v júni, pretože teraz mám ešte školu, ale hneď, ako bude prax by som to chcela skúsiť :-) pocit, keď sa na niečo tešiš  a prideš a zistiť že ti to niekto zjedol.. oh god.. i hate it. :-)

11 Featherlet. Featherlet. | Web | 27. května 2014 v 20:29 | Reagovat

Ranní běhání je super :) Já teda ráno vždycky běhala jenom na dovolené vždycky u moře :) Ale chci s tím začít i tady, i když ve městě je to celkem na houby :D Tento týden ještě potřebuju nějak přežít a učit se a od dalšího týdne bych na to ráda vlítla :) Člověka to nabudí na celý den :)

12 Featherlet. Featherlet. | Web | 27. května 2014 v 20:39 | Reagovat

To věřím, už se na to taky moc těším :) Já taky právě chodila u toho moře běhat tak kolem šesti a pak jsem se akorát převlíkla do plavek a skočila do bazénu, to bylo parádní :)) Jen mi doma chybí ten bazén nebo moře, no :D

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. května 2014 v 21:34 | Reagovat

Takové rána jsou nejlepší,pak ten zbytek je taky hezký,tedy pokud ti ho ovšem někdo nezkazí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama