Jídelníček || 28.5.2014

29. května 2014 v 10:50 | Adelaine |  Můj jídelníček

Ahojte! Omlouvám se, že jsem včera nestihla přidat jídelníček, napravuji to teď :)) Jen bych chtěla připomenout, že v ABC dietě se do denního příjdu kalorií nepočítá ovoce a zelenina :)

snídaně: míchaná vajíčka (1 vejce), paprika, rajče = 89kcal
svačina: nic
oběd: zapečené brambory = 100kcal
svačina: 1 racio rýžový chlebíček, plátek šunky = 40kcal
večeře: nic

tekutiny: 2l vody, 2l vody s citrónem

celkem přijato: 229kcal

pohyb: 1hod chůze = -40kcal
trávení: -13kcal

CELKEM = 176kcal → den 3. ABC diety splněn!
 


Komentáře

1 Stranger Stranger | Web | 29. května 2014 v 11:01 | Reagovat

Šikula jsi :3

2 ne-res ne-res | Web | 29. května 2014 v 11:10 | Reagovat

Ať se daří;) Já se snažím tak nějak jíst zdravě a hodně pít, ale moc mi to teda nejde..
Klobouk dolů ;D

3 butterfly65 butterfly65 | Web | 29. května 2014 v 11:45 | Reagovat

179kcal je úžasný výsledek, gratuluju :-)

4 Zoey* Zoey* | Web | 29. května 2014 v 12:03 | Reagovat

Bylo to výborné :) a děkuji :)
Je to strašně malý příjem :/

5 Featherlet. Featherlet. | Web | 29. května 2014 v 14:37 | Reagovat

Milá zlatá, když už držíš tu ABC dietu, tak si dej aspoň pět jídel za den, aspoň to ovoce a zeleninu :* To je strašně malinko ten tvůj jídelníček, tvoje tělo ti moc nepoděkuje :/ Zapečené brambory bych si dala :)

6 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 29. května 2014 v 14:57 | Reagovat

máš to krásné, vajíčka bych si fakt někdy dala :)

7 Panavi Panavi | 29. května 2014 v 17:56 | Reagovat

to je nádhera... :O

8 Tery Tery | Web | 29. května 2014 v 20:04 | Reagovat

Ty jo :O To je super jídelníček :)

9 Elisa Elisa | Web | 29. května 2014 v 22:17 | Reagovat

máš to super:))

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. května 2014 v 5:17 | Reagovat

moc pěkné to máš jen tak dál ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama