Jídelníček || 15.5. 2014

15. května 2014 v 22:55 | Adelaine |  Můj jídelníček
Snídaně: banánovo-jahodo-kiwi smoothie (recept)
Svačina: nic
Oběd: Cuketa s cherry rajčátky a kuřecím masem + 2 krajíčky žitného chleba
Svačina: mistička suchých cornflakes
Večeře: žitný chléb s ředkvičkou (1 krajíc)

Pohyb: squat & abs challenge day 1 (10 sed-lehu, 10 sklapovaček, 25 dřepů)
Tekutiny: 2l vody, 0,5 ochucené Dobré vody

Tak za dnešek jsem opět vcelku spokojená :) Ještě někam ke svačině nacpat ovoce/zeleninu a budu spokojená :) Odpolední miska cornflakes mi nahradila brambůrky u sledování seriálu, prostě potřebuju něco ujídat! :D Znovu jsem se pustila do SQUAT & ABS CHALLENGE (30 days), tak jsem na sebe zvědavá :)



Řeknu vám, že poslední 3 dny jsem se úplně zažrala do vaření, pečení a kuchtění ... a už se nemůžu dočkat až zítra zas něco dborého připravím! :)) Dnešní oběd opět lahodný, z tátova včerejšího oběda zbylo trošičku kuřecího masa, tak jsem toho využila, hodila ho na pánev, přidala cuketu, rajčátka, sůl, pepř ... a delikatesa byla na světě♥ Cukety se snad nikdy nepřejím!! :) A rajčátka té celé zelené dodaví super barvu .... jelikož porcička byla opravdu malá, ukrojila jsem si dva krajíčky chleba a stačilo to až do večeře :)


A na čem si k obědu nejraději pochutnáte vy? :) Pomalu mi docházejí nápady a za každý tip budu vděčná! :)
 


Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. května 2014 v 2:47 | Reagovat

tak to znají asi dost lidí :D taky se mi nejvíce líbí ta první fotka :))

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. května 2014 v 2:49 | Reagovat

moc pěkné to máš,taky bych pořád něco zobala:) a u TV je to nejlepší:) když se do něčeho pustíš,tak tě to většinou natolik uchvátí,že se nemůžeš dočkat dalšího dne,aby jsi se k tomu vrátila,to také znám,i když ne u vaření,ale u jiných věcí ano :)

3 skinnyneverdie skinnyneverdie | Web | 16. května 2014 v 5:36 | Reagovat

taky se dnes pouštím do všech 3 výzv :D. (nohy, ruce, břicho).. jinak pěkný jídelníček :)

4 Louise Louise | Web | 16. května 2014 v 7:50 | Reagovat

peknéé

5 Reita-chan Reita-chan | Web | 16. května 2014 v 7:52 | Reagovat

:D keď som čítala jedálniček  tak som si povedala nieje toho málo ? ale uvedomujem si že ja tak tiež o nič viac nejem XD aj cvičím no nedarý sa mi schudnúť :(

6 butterfly65 butterfly65 | Web | 16. května 2014 v 9:01 | Reagovat

Miluju žitný chleba a cherry!!! :-) Uplně jsi mě tím žitným chlebíkem inspirovala, dneska budu péct chlebík :-) Jinak moc moc moc krásný jídelníček :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama