Jídelníček || 28.2. 2014

1. března 2014 v 11:25 | Adelaine |  Můj jídelníček
Snídaně: polovina odtučněného tvarohu, banán (142kcal)
Svačina: žitná bulka, cittage light, kolečko šunky (156 kcal)
Oběd: orion čokoláda 3 kostičky (99kcal)
Svačina: nic
Večeře: žitná bulka, cottage light, kolečko šunky (156kcal)

Tekutiny: 2l vody, 1,5lvody s citronem
Pohyb: běh cca 6min (-20kcal), Jillian Michaels 30 day shred (-249kcal)

kcal celkem: příjem 554kcal, pohyb -269kcal, trávení -55kcal

CELKEM PŘIJATO 229KCAL!!!

Joo zase to moje mlsání ... Nebýt té čokolády, mohlo to vypadat ještě líp! Ach jo :( A teď víkend, kamarádky narozeniny, dneska máme rodinu oslavu u babičky (=spooousta jídla) a jak má pak člověk hubnout. Ale včera mi udělal celkem radost kamarad! Seděla jsem mu večer v hospodě na klíně, neboť jinde už nebyl místo a když jsem pak vstávala tak mi říká - prosímtě, začni víc jíst, vždyť máš uplne kostnatej zadek :DD ... Neslyšela jsem to tak 5 let a na jednu stranu mě to fakt potěšilo ... protožeee to znamená, že fakt nějakým způsobem hubnu! :D

Jo, každý má holt nějakou motivaci :D
 


Komentáře

1 Molly K. Molly K. | Web | 1. března 2014 v 15:06 | Reagovat

Fajný jedálnik aj pohyb!! :)
Ale nemohla som si nevšimnúť - 6 minút beh -20 kcal? Len toľko? Ako si na to prišla? Máš ten taký prístroj čo ti to meria? Lebo ja spálim za 6 minút aj 60 kcal.. Alebo si šla pomaly?
Držím palce na ooslave :)

2 Sunshine Sunshine | Web | 1. března 2014 v 17:19 | Reagovat

Slyšet, že jsi zhubla nebo že se máš najíst jsou nejlepší motivace. Máš to krásný i s tou čokoládou :)

3 Victoria Victoria | Web | 1. března 2014 v 21:50 | Reagovat

Ráda spřátelím :)

4 adybaru1d adybaru1d | Web | 2. března 2014 v 15:29 | Reagovat

No to ti přejeme :DD a tak si oslavu užij a něco malýho si dej vždyť ty jsi v tom cvíču ta zarputilá, že to hned zhubneš :DD každopádně některý ty jídla vypadají opravdu chutně :DD

5 ana-friend ana-friend | 2. března 2014 v 19:19 | Reagovat

super:))

6 Kubi Kubi | Web | 2. března 2014 v 20:24 | Reagovat

Máš to pěkné, ale málo ne? xD Ale tak každému vyhovuje něco jiného:) Jo ,to potěší xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama