Jídelníček || 26.2. 2014

26. února 2014 v 19:11 | Adelaine |  Můj jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: rýžový chlebíček (24kcal)
Oběd: přírodní kuř. řízek, bramb. kaše (celkem 257kcal)
Svačina: horká čokoláda (zas -.-, 137 kcal)
Večeře: 2 rýžové chlebíčky se šunkou (110 kcal)

Tekutiny: 2l vody, 1l citronové vody
Pohyb: Jillian Michaels 30 day shred ( -249kcal)

kcal celkem: příjem 528 kcal, pohyb - 249kcal, trávení - 53kcal

CELKEM PŘIJATO 226KCAL !!

Tak dnes celkem spokojenost ... Jooo, kdyby nebyla ta horká čokoláda, mohlo to být ještě lepší ... Ale i tak, tak malej příjem jsem snad ještě neměla !! No jo no, holt trénuju na hladovku :) Jen mě trochu štve, že jsem zaspala, a nestihla snídani no ://
 


Komentáře

1 Demi Demi | Web | 26. února 2014 v 19:22 | Reagovat

Máš to krásne okrem tej čokolády! Aspoň že bola horká :D Tiež sa pripravujem na hladovku. Snažím sa stiahnuť si žalúdok :D ale my to dáme! :) drž sa! ♥

2 skinny159 skinny159 | Web | 26. února 2014 v 19:26 | Reagovat

Velmi pěkné

3 ana-friend ana-friend | Web | 26. února 2014 v 19:44 | Reagovat

Máš to super!!:) a spřátelím ráda, už jsem si tě zapsala :))

4 Tyn Tyn | Web | 26. února 2014 v 20:43 | Reagovat

Rýžové chlebíčky jsem si zrovna dnes koupila. Můžu se zeptat od jaké značky máš a kolik má kalorií 1? :-)
Nevím, jestli to máš v jídelníčku jako za celý kus a nebo třeba za polovinu, proto se ptám. :-)

Jinak moc dobře piješ, chválím. :-)

5 Melisa Melisa | Web | 26. února 2014 v 21:19 | Reagovat

máš to dokonalé :) a čokoláda nevadí, příjem máš i tak skvělý

6 Louise Louise | Web | 26. února 2014 v 21:39 | Reagovat

To je parádny jedálniček :3 snáď sa tak aj mne bdue dariť

7 Swanilda Swanilda | E-mail | Web | 26. února 2014 v 23:32 | Reagovat

cokoladu vubec neres!:]

8 stay-in-bed stay-in-bed | Web | 27. února 2014 v 8:39 | Reagovat

ten tvůj pitnej režim je prostě skvělej!

a jídelníček máš moc pěknej, jen tak dál:)

9 Tess Tess | Web | 27. února 2014 v 8:58 | Reagovat

Nádhera!

obdivuju tvlj pitný režim!

10 femme-mince femme-mince | Web | 27. února 2014 v 10:04 | Reagovat

Na hladovku netrénuj. Je lepší jíst více, ale zdravě ;-)

11 Sunshine Sunshine | Web | 27. února 2014 v 12:12 | Reagovat

Máš to perfektní :) Koukám taky jedeš kalorický tabulky :D (odečítání za trávení)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama