Jídelníček || 21.2. 2014

23. února 2014 v 17:27 | Adelaine |  Můj jídelníček
Snídaně: müsli s bílým jogurtem a banánem
Svačina: kousek jablka
Oběd: kuře na kari s rýží
Svačina: nic
Večeře: salát s kuřecím masem

Tekutiny: 3l - 4l vody, nějaký ten alkohol
Pohyb: 15min orbitrek, 1,5h posilování

S tímto dnem jsem byla velmi spokojená, hlavně tedy díky cvičení! Po takové makačce jsme se s kamarádkou rozhodli, že potřebujeme pořádné jídlo, takže jsme vyrazili na oběd k číňanům. Snědla jsem sotva polovinu své porce a už jsem nemohla - to se mi snad nikdy nestalo! Jen škoda, že jsem si tak super den večer trochu zkazila alkoholem ale co, víkend je víkend!


 


Komentáře

1 pale pale | Web | 23. února 2014 v 18:20 | Reagovat

salát k večeři bych si taky dala :)

2 Faiwy Faiwy | Web | 23. února 2014 v 18:40 | Reagovat

Držím palce s hubnutím, také bych měla, mm, ikdyž nemám ráda sladké ať si je jak moc sladké :D , tak to müsli vypadá lákavě. A prostě máš můj obdiv, já se k cvičení nedokážu prostě dokopat, leda tak jednou dvakrát za měsíc, ale to je hold málo. :(

A moc děkuji za pochvalu. :)

3 Emma Emma | Web | 23. února 2014 v 18:49 | Reagovat

Jo,jo.. já čočkovou miluju. A kór ještě tu výbornou domácí. :D :)

Jenom doma nemáme müsli a peněz taky nemám moc nazbyt :'( :D  A to bych si zase dala zítra třeba já. Anebo ovesnou kaši. Ale ta taky není :/

4 Katie Katie | Web | 23. února 2014 v 21:08 | Reagovat

Zdravý jídelníček a nezdravý alkohol, přece jsi to musela vyrovnat:D.

5 Mannie Mannie | Web | 23. února 2014 v 21:14 | Reagovat

Moc moc ti držím palce, taky začínám s něčím podobným.:)

6 Amireli Amireli | 24. února 2014 v 21:21 | Reagovat

Držím palce! :) Asi bych taky měla začít. Hrozně tě obdivuju za tu chuť a sílu do toho. Kdybys potřebovala poradit s úpravou jídelníčku, klidně napiš, mamka má ještě starý harmonogramy, kde bylo vypsaný, kolik čeho má za den přesně sníst a tak. Hrozně užitečná věc. :) Mamce tenkrát fakt pomohla. Hlavně se snaž jíst pravidelně ty svačiny a snídej, i kdyby ses měla zdržet. Nebo si snídani jednoduše zabal s sebou, i když by se měla jíst v klidu. K snídani nepij kafe, dobrá je půllitrovka vody s citronem, nastartuje ti to organismus a je to zdravé. :)
Držím pěsti! :))
- Am

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama