M O V I N G

23. srpna 2014 v 13:57 | Adelaine |  O blogu

D Ů L E Ž I T É U P O Z O R N Ě N Í


Ahoj všichni! Už jsem o tom přemýšlela delší dobu a dnes, když jsem konečně měla trochu času vše udělat, jsem se přestěhovala - s blogem. Vyměnila jsem doménu blog.cz za blogspot, protože mi přijde přehlednější, c více možnostmi atd, atd ... :) Budu velmi ráda, když na mě i přes změnu stránek nezanevřete! Přezdívka Adelaine samozřejmě zůstává, pokud si mě budete nechávat v AFFs (v což doufám :)) ), jen změňte adresu webových stránek :)

www.adelaine-daily.blogspot.cz

 

Naše závislosti: PEANUT BUTTER

22. srpna 2014 v 10:40 | Adelaine |  Hřešíme
Ahoj!*

Když jsem si dneska ráno dělala k snídaně svoje oblíbené toasty z celozrného chleba s burákovým máslem napadlo mě, proč o něm vlastně nenapsat článek? Jistě, většina z nás už ho zná a je pravidelnou součástí našich jídelníčků [ať už chceme či ne .... :3], vsadím se ale, že se stále najdou tací, kteří si myslí, že arašídové máslo je pouze nezdravou kalorickou pochoutkou američanů!



Novinky na blogu

20. srpna 2014 v 15:55 | Adelaine |  O blogu
Ahoj všem!*

Nevím, zda jste si všimli, ale na blogu se objevilo pár nepatrných změn. První z nich jsou "aktuality" v úplně vrchní části blogu. Budu se snažit se ozývat co nejčastěji, psát tam novinky, různé informace a krátké zprávy, kvůli kterým se nevyplatí psát samostatný článek - takže je určitě sledujte, nikdy nevíte, co se můžete dozvědět!


 


UNIVERSITY !

18. srpna 2014 v 23:34 | Adelaine |  Adelaine
Ahoj všichni!

Omlouvám se za svou dnešní neaktivitu, ale strávila jsem celý den v Praze. Nejprve na zápisu [ano, i já budu VŠ student!!!] a potom na bytě, kam se nejspíš budeme stěhovat :) Jsem z toho všeho opravdu nadšená! Dostala jsem se na ČZU - fakulta tropického zemědělství [FTZ], obor trvale udržitelný rozvoj tropů a subtropů [TURTS]. Byla to pro mě celkem záchrana, ale když jsem si o oboru přečetla více, podívala se na předměty atd, zjistila jsem, že by to nakonec mohlo být i vcelku zajímavé!

Fotka: jop!

Fitspiration of the week || 0.1

17. srpna 2014 v 21:25 | Adelaine |  FOTW
Každý týden si budete moci hlasovat o fotce [fitspiration of the week], která bude celý týden vyvěšena v levém menu. Na výběr budete mít vždy ze 4 fotek, hlasujte v anketě pod článkem! Hlasování bude ukončeno v neděli 24. srpna.

FOTW [týden 18. - 24. srpna]



Jídelníček & Workout || 16. 8. 2014

17. srpna 2014 v 15:11 | Adelaine |  Jak cvičím
Krásnou neděli!*

Tak se po pár dnech opět hlásím ohledně mého workoutu. Musím říct, že druhý/třetí den jsem si byla jistá, že umřu. Ale už se to opět celkem srovnalo a můžu se hýbat :D


Fashion inspiration || Flower shoes

16. srpna 2014 v 14:20 | Adelaine |  Tips for you
Ahoj holky!*

Tak se zase ozývám, i když to je podstatně déle, než jsem měla původně v plánu. Bohužel jsme měli teď větší problémy s internetem, tudíž jsem neměla jak se na blog dostat, za což se omlouvám. Nicméně stále poctivě cvičím a od zítřka (možná už dnes :)) zase začnu přidávat články se svými workouty.

Abychom se také dostali k pointě článku! Tak nějak jsem přišla o téměř všechny boty (jo, moc dlouho mi holt žádný nevydržej -.- ), takže za chvilku vyrazíme s mamčou na nákupy! Už delší dobu se mi opravdu moc líbí botky s květinovým vzorem a konečně nadešla ta chvíle, kdy mám možnost si nějaké opatřit.

Nejsem si akorát úplně jistá, nakolik budu mít v obchodech jako je CCC či Deichman štěstí na své vysněné boty :( Pevně v to doufám a když ne, tak určitě najdu nějaké neméně pěkné! Každopádně se o ně s vámi hned jak si je přinesu domů podělím :) V celém článku najdete nějakou tu inspiraci!

My Plate

14. srpna 2014 v 13:00 | Adelaine |  Zdravá strava
Zdravím!*

Věřím, že už jsme všechny slyšely o MyPlate, nebo jsme minimálně viděly obrázek - jak by měl správně vypadat náš talíř s jídlem? Kolik čeho by měl obsahovat? Správná a vyvážená strava by měla obsahovat 5 částí - ovoce, zeleninu, obiloviny, jídla bohatá na bílkoviny a nízkotučné mléčné produkty.


Jídelníček & Workout || 12. 8. 2014

13. srpna 2014 v 13:15 | Adelaine |  Jak cvičím
Zdravím vás!*

Včera byl první den mého nového workout plánu, proto se s vámi od teď budu každý den dělit nejen o své jídelníčky, ale také o podrobnější informace o mém workoutu a o videa, podle kterých cvičím :)


WORKOUT PLAN - WEEK ONE

12. srpna 2014 v 18:34 | Adelaine |  Jak cvičím
W O R K O U T P L A N - W E E K O N E



Kam dál